Terkadang tanpa disadari, orang-orang mengonsumsi berbagai jenis makanan yang tidak semuanya bisa diproses dan diserap tubuh dengan baik. Bahkan tidak jarang justru mengonsumsi makanan yang bisa berdampak buruk terhadap tubuh. Pola makan yang sehat dapat membantu untuk mewujudkan hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik. 

Menyambut Natal yang hangat bersama keluarga seringkali berkaitan erat dengan hidangan lezat yang tinggi kalori. Namun, hal ini menjadi kegundahan bagi sebagian orang yang menjalani menjalani diet, perayaan ini bisa menjadi tantangan tersendiri. Tapi jangan khawatir, merayakan natal dapat tetap hangat dengan menerapkan pola makan yang diet-friendly dan bergizi. 

Sobat Yesdok, Ramadhan adalah ibadah agama yang penting bagi banyak orang. Namun, untuk menjaga kesehatan dan produksi ASI yang baik, ibu menyusui harus mempertimbangkan beberapa hal khusus. 

Sobat Yesdok, anda pasti ingin memiliki kulit wajah yang bagus dan awet muda, selain itu banyak orang yang melakukan berbagai cara untuk memuluskan wajahnya sampai menggunakan produk skincare merkuri karena dapat membuat kulit wajah bagus sesaar, tetapi dapat berbahaya di kemudian hari. Namun apa sajakah kebiasaan yang dapat membuat kulit wajah cepat tua?

Hal penting yang tidak boleh diabaikan ibu hamil adalah pola makan. Pasalnya, bagaimana dan apa yang Anda makan sangat memengaruhi perkembangan janin di dalam kandungan. Pola makan sehat tentu harus diterapkan selama kehamilan.

Apa yang dimakan dan diminum wanita selama kehamilan adalah sumber makanan utama bayinya. Jadi, para ahli merekomendasikan calon ibu untuk memilih berbagai makanan dan minuman sehat untuk memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan. Berikut adalah sumber makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh wanita hamil: